LA PIEL TIENE MEMORIA

PROTEGETE DEL SOL….sabemos que el sol es imprescindible para la vida y que es importantísimo para la síntesis de vitamina D, pero los rayos solares causan daño sobre la piel incluso cuando los daños no son visibles a corto plazo, el daño se va acumulando con el paso del tiempo.  La mayoría de las veces los cambios en la piel que atribuimos a la edad (arrugas, manchas..) son la inevitable consecuencia de la exposición al sol, pieles prematuramente envejecidas y otras consecuencias aún más graves es lo que debemos evitar tomando una serie de precauciones para que el bronceado sea de verdad bonito y saludable.



·         No tomes el sol entre las 12.00h y las 16.00h de la tarde, a ésas horas los rayos de sol caen directamente sobre la tierra y producen más daño en la piel

·         Bebe mucha agua para evitar la deshidratación

·         Come alimentos ricos en vitamina A y  E, (  zanahoria, vegetales de hojas verdes, aceite de girasol, etc…) la vitaina A ayuda a la reparación y crecimiento de los tejidos del cuerpo, para tener una piel sana y flexible, y la vitamina E es un potente atioxidante  en la prevención de una serie de enfermedades y para mantener una piel joven.

·         La piel debe estar limpia de perfumes y maquillaje, nunca uses una barra de labios para protegerlos del sol, existe protectores labiales específicos con factor de protección para tenerlos  hidratados y  protegidos, una exfoliación corporal completa unos días previos a la primera exposición solar sería perfecto para eliminar impurezas en la piel.

·         Usa  cremas de protección adecuadas a tu tipo de piel  y aplícatelas unos 20 minutos antes a la exposición solar, además repite la aplicación a menudo tanto se te bañas como si no, aunque el producto sea resistente al agua.

·         No utilices protectores de temporadas anteriores puesto que se degradan y pierden efectividad.

·         Si estás tomanda algún medicamento consúltaselo a tu médico, algunos de ellos son fotosensibles y te pueden producir manchas en la piel.

·         L a sombrilla no es una protección de garantía ya que el sol reverbera en la arena, hierba, nieve,etc….

·         Usa protectores oculares,  también el sol afecta a los ojos.

Vale la pena tomar todas las precauciones necesarias, nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo  y actúa como  barrera protectora  que aisla al organismo del medio que lo rodea

POR UN BRONCEADO SALUDABLE!!!